誠

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　　其实已经买了一个多月了，不过现在才写，是因为想多试一下再写这篇文，呵呵。先从买的情况说起吧，国内价一般都是800加，比较多都在830以上。如果有可能的话，还是在香港买比较好，香港商场卖的WiiFit价格大概在590HK$-700HK$左右（这个网址里可以看看参考价格，主要是日版WiiFit的价格，美版可能抄高了吧， http://www.price.com.hk/product.jsp?p=105415 ）。现在RMB还比较贵，算上纸水，最多可以省接近300RMB，珠三角的朋友，加上来回路费可能都还有剩，是可以考虑的。不过整箱也不太轻，一直拿是比较累的（特别鸣谢帮我买WiiFit回来的Becky），建议女同胞要买的话，还是要拉苦力得。

　　拆开WiiFit的箱子，里面只有WiiFit的主体，WiiFit游戏光盘和4颗5号电池，比较简单。因为WiiFit也是无线的，还不能力立即玩。第一步是先插入游戏光碟，进入光碟频道升级主体（是什么版的机就用什么版的光盘吧，WiiFit的主体是通用的，就是光盘不一样），安全，而且可以修复3.0J以下版本的半砖哦^-^升级完毕，主体就已经是3.1J的了（本人没有用Wi-Fi所以不清楚用网络升级的用户还需不需要升级，BTW.现在最新到3.3版，据说会影响原来建的频道）。之后就要让Wii主机识别WiiFit了，主机开机的状态，WiiFit也装上电池。打开Wii前面，插光盘旁边的盖子，有一个红色按纽，再按WiiFit底部，装电池哪里的红色按纽，这样就可以看到WiiFit的开关蓝灯在闪烁，直到蓝等长亮，就识别完成了（说明书都有写详细，不过是日文，偶就按图猜着完成了，也不难）。但是要注意的是，摆放WiiFit的方向问题，WiiFit开关灯的一面应与电视同方向放置，否则会在某些游戏时发生左右倒置的镜像现象。

　　现在终于可以进入WiiFit的游戏了，一开始需要先确认一下时间，（一般默认是日本时间，比北京时间快十来分钟吧，不改没关系），接着在Mii里选择一个人物加入并输入部分个人资料。按照提示打开WiiFit的开关，启动的时候要求不要踩在WiiFit上的。接着就是对玩家做一个测试，包括重心位置和体重，最后会给出相对的健康建议。WiiFit会计算玩家的BMI（身体质量指数，简称体质指数 英文为Body Mass Index，简称BMI，文章最后附点资料吧），玩家可以根据BMI的数字可以对自己的生活饮食习惯做出调整。之后还有2个平衡感的小测试，最后根据你的表现算出一个年龄（类似Wii Sports，如果比实际年龄大的话，Mii就腰痛无奈状，接近实际年龄就拍手高兴壮，比实际年龄小比较多的话，就兴奋到跳后空翻了）。测试一共有5项，随机抽2项进行考验，也算不错的小游戏。

　　WiiFit游戏分4部分，第一部分是YOGA，第二部分是肌肉锻炼，第三部分是有氧运动，第四部分是游戏。其中YOGA还算比较不错的，据学过的朋友说，跟着做也是比较标准的，不过偶不会日文，效果差一点。肌肉锻炼实在不容易，有部分项目做一次就快抽筋了（可能偶胖了点）。有氧运动是比较好玩的，其中踏板和拳击操都不错，玩的同时可以运动。游戏主要是考验平衡能力，比较好玩的是玩家控制一个有洞的板，用WiiFit控制它的倾斜，让板上的球通过洞滚到下一层，另外顶足球和滑雪的小游戏也不错，不过有一个坐禅的游戏，我到现在还不明白是干什么得。。。。

　　总体来说，WiiFit还是比较值得买的，虽然暂时游戏比较少，不过开发中的《雷曼：疯狂兔子 电视聚会》结合了WiiFit，相信会比前作更加精彩。最后说一下，WiiFit用四颗电池，本来偶也打算买写充电电池了，不过貌似WiiFit耗电不太多，我由开始到现在，1个多月，就4颗“金霸王”，游戏时间应该也有十多二十个小时了，电量还是没有问题的说。

　　另外说说BMI，BMI是比较直观的可以看到一个人是否肥胖的数字，1997年WHO公布：正常BMI为18.5－24.9；BMI≥25为超重；25—29.9为肥胖前期；30.0—34.9为I度肥胖(中度)；35.0～39.9为Ⅱ度肥胖(重度)；大于40.0为Ⅲ度肥胖(极严重)。2000年国际肥胖特别工作组提出，亚洲成年人BMI正常范围为18.5—22.9；小于18.5为体重过低；大于23为超重；23—24.9为肥胖前期；25-29.9为I度肥胖；大于30为Ⅱ度肥胖。

　　BMI标准也有一定的适用范围，没有年满18岁的，有另外一组标准；运动员、孕妇和长期不动的老人都不适合用上面的标准。另外日本人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5－22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。